Können Sie mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantworten?

• Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen Alles zu viel wird?
• Bereiten Ihnen Treffen mit Freunden und Verwandten in letzter Zeit keine Freude mehr?
• Liegen Sie am frühen Morgen im Bett und können nicht mehr schlafen?
• Plagen Sie dann Gedanken, die Sie nicht mehr loslassen?
• Sind Sie in letzter Zeit antriebsschwach und können sich zu nichts mehr aufraffen?
• Hängen Sie oft trüben Gedanken nach?
• Machen Hobbys und Freizeitaktivitäten keinen Spaß mehr?
• Leiden Sie unter chronischen Schlafstörungen?
• Sind Sie mutlos, wenn Sie an die Zukunft denken?
• Plagen Sie Schuldgefühle?
• Müssen Sie öfter und ohne konkreten Grund weinen?
• Sind Sie reizbarer als früher?
• Lässt Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf nach?
• Leiden Sie an Ängsten, die Sie im Alltag lähmen?
• Müssen Sie bestimmte Handlungen zwanghaft immer wieder ausführen?
• Stellen Sie bei sich eine chronische Erschöpfung fest?
• Fällt es Ihnen schwer, morgens aufzustehen und zur Arbeit zu gehen?

Dann müssen Sie damit nicht alleine klar kommen! Sprechen Sie mich an und wir reden darüber, wie ich Sie unterstützen kann!

Burn Out? So etwas neumodisches hab ich nicht!

Aber vielleicht habe Sie das an sich beobachtet:

• Im Beruf kann ich mich in letzter Zeit immer schwerer motivieren.
• Nichts fällt mir mehr leicht, alles ist so anstrengend.
• Am liebsten bin ich alleine im Büro, die Kollegen nerven in letzter Zeit nur noch.
• Ich kann nicht mehr abschalten und nehme alles mit nach Hause.
• Was früher leicht ging, macht mir jetzt oft Angst.
• Manchmal schnürt es mir regelrecht die Kehle zu.
• Ich habe manchmal das Gefühl, als ob ein schweres Gewicht auf meiner Brust liegt.
• Manchmal muss ich ohne Grund weinen.
• Ich sehe einfach keinen Sinn mehr in dem was ich mache.
• In letzter Zeit bin ich viel mehr krank als früher.
• Ich kann nicht mehr gut schlafen und grüble im Bett stundenlan.
• Auf Freunde, Familie und Hobbys habe ich keine Lust mehr.
• Ich kann mich morgens kaum noch aufraffen aus dem Haus zu gehen.
• Beim Autofahren bin ich in letzter Zeit in meherere brenzlige Situationen gekommen.
• Ich bin so müde!

Die Symptome eine Burn out schleichen sich ein und setzen sich fest. Sie gehen nicht von alleine weg und steigern sich ständig. Lassen Sie uns darüber reden, wie Sie das Hamsterrad anhalten können!

Einen Therapieplatz bei einem kassenärztlichen Therapeuten zu bekommen ist sehr schwierig. Die meisten Praxen haben lange Wartelisten oder rufen erst gar nicht mehr zurück.

Eine seelische Belastung ist jedoch mindestens genau so schwerwiegend wie eine körperliche Erkrankung. Sie sollte zeitnah behandelt werden!

Sprechen Sie mich an, auch wenn Sie die Wartezeit bis zu einer Kassentherapie überbrücken möchten!